*りんかの隠れ部屋*

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こんばんはー

相変わらず元気な
りんかですう

今日は
大胆な写メを載せちゃいました

りんかのblogにコメント下さる方から、
blogをさぼっていた罰として
『超超超エロエロな写メを』と言われましたので（笑）


見たくない方は
スルーして下さい



さてさて、
ＨＰの写真が更新されたようですっ

今回は私服っぽい感じの
『ショートパンツ』と
『ナース』で撮影しました

おまけに、
お店の無料オプションの中にもある
『手枷』を使って、
カメラマンさんに
縛ってもらいました（笑）

こんな風に縛ってあげて下さいてへっ



更新された写真、
見てみて下さいね



明日は(今日?)
朝からラストまで頑張りますよーん

たくさんの方に
お会い出来るといいな

blogご無沙汰ですm(_ _)m

りんか元気ですよお〜
元気いっぱいですよおっ


何日か前に体調崩してましたが…
今はもういつもの
りんかに戻っています


気付けば、
ＧＷも終わり…
５月ももう半ば…

今年のＧＷは福岡もすごい人で賑わってましたねっ

生まれて始めて、
あんなに人を見た気がします（笑）


雨がつきものの
『博多どんたく』も、
今年は天気がとても良かったせいか、
人・人・人でしたねえ〜＼(^ー^)／

[りんご飴]食べたかったな…


ＧＷはお仕事でしたが、
その前の週に
大分まで行ってました

車のレースを観に…



５月も半ば…
という事は…

誕生日も近いというわけで…

この話しは悲しくなるから、
もうやーめたっ



さてさて、
またＨＰの写真撮影があるようなので、
出来たらこちらでも
報告しますので、
見ていただけたら
嬉しいですっ

すいません、
またまたご無沙汰しておりました

最近はいろいろ考え事してたりで、
自分を見直していました


りんかは元気ですよお-

筋力トレーニングも、
続けて…おりますっ

ただ一つ気づいた事が...

昔と比べると、
筋肉痛が来るのが
若干遅くなってる気がしますのです

いーやーだー



まあ、来月お誕生日が来て
また一つ歳をとるわけだし、
仕方ないのですがね


それでもりんかは
頑張るのですっ

長風呂もできないりんかだけど、
少しでも長く
半身浴ができるように
頑張ってるのですっ
でもコレは、
あまり無理をすると
目がクルクル回って、
倒れる恐れがあるので
無茶はしません

下半身を絞まった体に
してみせますっ



そういえば
最近、あまりご飯が食べれなくなりました
ここ最近ずっと
ご飯をほとんど食べてなかったせいか、
胃が小さくなってしまったようで

りんかは何日か食べない日が続くと、
すぐに胃が小さくなっちゃうんですよね

でも...
すぐ元に戻ります（笑）



さてさて、
明日(今日)は夕方から
お仕事なので、
そろそろ寝たいと思います

あっ
筋トレしてからね



それでは、
また更新します

[画像]…網タイツが
エロいでしょ
りんか、網タイツ大好きです

こんな時間から、
こんばんは

外は雨がパラパラと
降り出しています

まあ、気温がそんなに
低くないので
良いですけどね


さてさて、
今回は今りんかが
頑張っている事について
書きたいと思います



『体を鍛える事』
です

元々りんか体力ないんですよねえ

お客様方からもよく、
『りんかちゃん運動何してたのお〜？？』
などと聞かれますが、
見るのは好きなんですが、
するのは嫌いなんです

両親は二人とも
運動神経は抜群なんで、
その血を引いていれば
りんかもやれば出来る(はず)
なんですが、
好きになれないから
続かないとゆう...

昔っからこんなんなので、
今更体力があるはずもなくっ

ちょっと今になって、
自分のあまりの
体力の無さに、
ショックと焦りを感じているわけなんです(；∇；)/~~


だーかーらーっ
今から鍛えようと思って、
まずは
１,少しでも歩く！
２,お家で筋トレ！
を徹底しようと
頑張ってるわけで
ございます

筋トレ...
腕立て伏せ(もどき)を10回。
(もどき)とは、
実際は立った状態で壁に手をついて『壁立て伏せ』を
しています（笑）

だってだってだって、
腕立て伏せとかできないしっ

あとは、
仰向けに寝た状態で、
脚を上げて
下半身を鍛える運動〜


無理をしない程度に
続ける事が大事だと
自分に言い聞かせながら
頑張ってるんですー


実は来月は誕生日で、
また一つ歳をとってしまいますので、
余計に今焦っていて
気合い入ってます

気合い『は』入っています（笑）ﾃﾍﾍ




さぁ、明日は急遽１３時からの出勤になったので、
頑張ります

りんかに会いに来て、
筋トレの成果を
見てあげて下さいませ



いつもblogを読んで下さる方々、
コメントを下さる方々、
本当にありがとうございます(^з^)-☆Chu!!

コメント、
楽しみにお待ちしております

またまたお久しぶりです

毎回りんかのblogを
見て下さっている方々、
本当にありがとうございます


さて、
最近のりんかですが…

つい３.４日前に
見事に…
…
…
…
コケました


え？？
何でって？？

友達と居る時に
ちょっとテンションが高かったので、
華麗に回ってみようと思って、(↑回る意味は特にありません)
回ったら…

微妙な段差に
全く気が付かず、
そのまま...ちーん


顔面を守ろうとしたせいなのか、
右足のスネから着いてしまい、ちょうど段差の角にスネが当たり、
全体重をスネで支えてしまい..

ヒドイです


腫れは引いたんですが、
きっとこれから
アザがひどくなって行くだろうと、
確信しています



『回ったって…
酔ってたの？』
と皆さまに言われましたが..

至ってシラフです(えっ

さすがりんかです（笑）



どなたか、
このりんかの足を
舐めてくれる方
募集中です(^з^)-☆Chu!!(笑